云简 游泳的九大好处
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片段讲解秀
from:《蒙娜丽莎的微笑》
游泳是常见的运动项目,游泳的好处很多,如:改善肌肉质量、保持关节健康、有益心血管健康、减脂塑形等。据说,游泳是唯一一项不会产生运动损伤的健身方式。
夏季即将来临,要加入游泳大军吗?
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